Neuroplastische Therapie

Immer wiederkehrende Signale (Gedanken, Empfindungen, Verhaltensmuster, Handlungen) wirken in unserem Gehirn selbstverstärkend – bilden immer schnellere Bahnen, sodass sie rascher und stärker zu den Verschiedensten Arealen und Schaltstellen weitergeleitet werden. Gerade chronischer Stress führt zu solchen wiederkehrenden Signalen – sei es aus unserem Inneren oder von außen. Immer lauter schallt es durch unser ganzes Gehirn: ALARM, ALARM, ALARM! Immer größer wird so das Chaos von Signalen, immer mehr werden andere, gesunde Signale unterdrückt.

Sind wir uns dieser krankheitsfördernden Gedanken, Empfindungen, Verhaltensmuster, Handlungen bewusst können wir ihnen gesundheitsfördernde Gedanken und Handlungen entgegensetzten. Dadurch kann auch gesundheitsfördernden Empfindungen und Verhaltensmustern Raum geschaffen werden. Durch konsequentes Üben – mental und körperlich – werden im Gehirn für diese positiven Signale Wege gebahnt – sie können sich stärker und rascher ausbreiten und an Bedeutung gewinnen. Negative werden schwächer und verlieren an Bedeutung.

Dies hat unmittelbare Auswirkungen auf unseren ganzen Organismus: auf das Vegetative Nervensystem, auf den Erregungszustand unseres Gehirns, auf unser Immunsystem, unser Verdauungssystem… insgesamt auf unsere Gesundheit!